一人暮らしの季節対策

寒さ対策（ワンルーム編）

ワンルームでの寒さ対策です。
ちなみに私の住んでいるワンルームは、
12月でも室温は12度〜15度くらい。
1月は10度〜15度くらい。
特に厳しい寒さはありません。

なので、参考になる人は少ないかもしれません。
主に机でパソコン作業をしているときの
寒さ対策を考え中。

	下着 タートルネックの長袖シャツとタイツ（ズボン下）。Tシャツとトランクスの上に着用。薄い生地だが温かい。 そしてじゃまにならない。値段は上下で3千円。寒さ対策の基本的装備。やめられない。
	ダウンジャケット このダウンジャケットは20年前くらいに兄にもらった物。高価だった記憶がある。 デザイン的には古さを感じるが、温かさ・耐久性は良い感じ。シミあり。
	靴下 靴下は2枚重ね。だけど満足の行く温かさは得られない。足元は今後の課題だ。 以前、長靴のインナーというものを試してみたが、装着が面倒なのと蒸れる感じがしたのでボツになったことがある。
	コタツ布団スカート コタツ布団を2つに折って腰に巻く。多少面倒で動きも制限されるが、寒さ対策としての効果は抜群。 ただし足元は寒い。毛布でも代用可能。
	手袋 オプション的装備。あまり出番はない。ダウンジャケットとコタツ布団スカートを装着すると、 意外と手は寒く感じないようだ。ちなみにこの手袋は指先が出るタイプ。本をめくったり、パソコンのキーボード操作もしやすい。 298円だった。
	腹巻 雑巾じゃないですよ。腹巻です。温かいと思うけれど、あまり使わなくなってしまった。 装着が多少面倒に思うからだ。それと、椅子に座っているときに動いてしまうのもいただけない。 ただし外出時にはいいかも。使い捨てカイロをはさめる所も便利。
	湯たんぽ 睡眠時に使用。できれば使いたくない。なぜならガス代がもったいないからだ。 せこくてごめんなさい。しかし温かさは最高。だから毎日使用していた。・・が、ガス代が高騰したため使用中止中。 カセットコンロでお湯を沸かせば安く使えそうだ。
	床暖房もどき 机の下に毛布を折りたたんでセッティング。全然暖房じゃない。正直、効果があるかわからない。
運動 スクワット・カカト上げ・手足のグッパーグッパーが主なメニュー。 手足のグッパーグッパーは、じゃんけんのグーとパーを交互に行うもの。10分くらいやっていると効果が出てくる。 椅子に座りながらできるからよくやってます。気合を入れすぎると痛めるので注意。 スクワットやカカト上げは、温かくなるが少し面倒なので継続しずらい。しかし、体全体が温まりよく眠れるような気がする。
	コタツ 寒さ対策の最終兵器。冬の恋人。2000円で購入。電気代が気になるが、 2007年の2月と3月に使ったときはあまり掛からなかった。温かくなったら消して、寒くなったら付けて、 という使い方をしていたのが良かったのかも。我が家最強の暖房器具だけあって寒さ対策の効果は抜群。
今後試してみたいもの 試してみたいものは現在２つ。まずは寝袋。 足の先までカバーできるので、コタツ布団スカートより暖かそう。安いものもありそうだ。ただ、装着が面倒くさそう。 次は石油ストーブ。実家で使っている。石油ストーブで温まった部屋は天国だなと思う。 多少お金が掛かろうが構わないと思わせる魅力がある。ただ、自転車で灯油を買いに行くのはヤダ。

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